А я оказывается тут не была несколько лет 😢
Я очень люблю читать чужие дневники питания и это мне даёт огромную поддержку.

Мой вес - 57 кг
Моя цель - 53 кг
Занимаюсь в зале 2-4 раза в неделю.

Сегодняшний рацион :

11:00 - бутер с индейкой ( хлеб, сыр, индейка)
3:00 - 1 помидор, немного вишни
7:00 - кабачки фаршированные курицей и овощами

+ жара сегодня нереальная, спасает несколько кружек холодного несладкого чая ( 0 калорий)

Этому сайту очень нужно приложение . Оно вообще существует??
А так всем хорошего дня :)