11 день (2)
Сегодня день ничегонеделания. Время для себя, домашних дел, книжек и фильмов. Даже тренировки сегодня нет))

Завтрак 11:00
Позволила себе углеводы, жиры , а именно - бутерброд с маслом и сыром. Какой-то он нереально вкусный, когда его ешь раз в несколько месяцев
Гречневая каша с яйцом

Перекус 13:00
Яблоко

Обед 15:00
Запеканка с брокколи (яйца, йогурт, сыр и брокколи)

Перекус 17:00
Порция протеина, разбавленная в молоке

Ужин 19:00
Творог обезжиренный

А ещё у меня дома есть 25 пирогов с капустой , которые я очень люблю, но не ем. Сила воли 💪🏼