👋
Погрешности в питании (соленое,сладкое,алкоголь на ночь) ,приближающиеся КД,мигрень,боль в мышцах...дают отеки , вес 54.700! Это не портит мне каникулы,объемы на месте! Кроме талии😂 66см)
Читала в интернете,что после длительного отсутствия тренировок,мышцы задерживают воду до трех кг могут...но в моем случае задеживается еще и еда!😂
Есть супер план,супер женщины:брать из дома заранее вписанную в счетчик и взвешанную еду с собой,чтоб не переедать,а если не получится,то покупать готовую типа :творог 200гр,1🍌средний и того 200 ккал и вписываем!!! Но это не точно,а то как всегда,планы то Наполеона,а на деле🍑😆