Утро: одно жареное с луком и сосиской, огурец и помидор
Обед : одна средняя вареная картошка🥔 помидор в масле горчичном и два жирных не больших жареных кусочка свинины
Вечер: немножко макарон , немножко творога , три тонких кусочка сыра …
Ну и кофе с кокосовым молоком три чашки за день
Завтра охото взвесится