31 августа, 10:38
И так.Сегодня отвес в 700 грамм.Такими темпами скоро Дюймовочкой буду 👯
Как проходит Ваше утро?Я человек медведь 🐻
Сплю очень много.По 12 часов.Еще мне нужно минут 10-15 поваляться после пробуждения,почитать новости в телефоне.Только потом встаю и иду пить воду,ну зарядка и тд.
Думаю как это менять.Нужно сразу вставать с кровати,а не валяться как лежебока🤔🤔
Всем доброго дня,счастливых эмоций😊
31 августа, 10:33
Доброе утро,девчонки🌸🌸
Вчера не было времени даже написать,что ела и что делала,т.к занята была до вечера,а вечером на прогулку поехала.Так что напишу за вчерашний день и за сегодняшний отвес.
Вчера:
З:помидор с ложкой сметаны и вареная рыбка😋 Обожаю варенную рыбу.
О:отварной картофель(3-4шт) и пару кусочков селёдки
У:творог с кефиром и яблоком
Из спорта:зарядка и 3часа на роликах.
После прогулки вечером когда пришла домой соблазнилась и съела две палочки рыбные😤😢
Больше делать так не буду.Последний приём пищи обычно заканчиваю в 6.А тут прям вкус захотелось вспомнить.
30 августа, 10:05
Доброе утро🌸🌸
Солнышко светит,птички поют,а у меня такой большой отвес😵😱
Давно таких изменений не наблюдалось.Привыкла,что вес идёт в плюс😅
Да,понимаю,что вода выходит,а не жир.Но все равно приятно.Я тот человек,который зависит и от весов тоже🤷♀️
Всем приятного дня,хороших впечатлений,диет без срывов и много эмоций😊😊😜
29 августа, 11:31
Привет всем.Попытка номер два.Ужасно стыдно,что летом расслабилась и нажрала 6 кг.Нужно все сгонять.Немного подкачало здоровье.Но ничего,будем справлять как есть.С сегодняшнего дня начну ип.Мое ип будет чередоваться с пп.Хочется скинуть ненавистные кг.И так поехали.
С утра выпила стакан кефира,пока это все.Т.к предстоит поход к врачу и кушать нельзя.