15:00 / Перекус:
🍴 груша 190 гр (89,3кк)

17:00 / Ужин:
🍴 греческий йогурт 100 мл (52кк) 🍼
🍴 банан 100 гр (96кк) 🍌
🍴 батончик "corny slim" шоколад 20 гр (67кк)
🍴 батончик "corny slim" йогурт 20 гр (68кк)

* Итого: 830,6/600кк

Вышло куда больше, чем планировалось, ибо мамуля принесла мои любимые батончики мюсли, ну я и не смогла устоять, но ничего страшного. Превышение калорийности сейчас пойду отрабатывать на лыжах.⛷💪🏻 А как вы отрабатываете нежелательные калории?