🌷12 марта🌷
Мой день сегодня(у меня ещё 12 марта;), увы, не получился таким, как я хотела. С утра проснулась с насморком, но на тренировку все равно решила пойти. Как и ожидалось, полноценно выложится я не смогла. И сейчас в половине 12 сижу ем тёплый супчик. Самочувствие 💩 При чем не такая веселая, как смайлик.
Еда за день:
Завтрак: овсянка на молоке с миндалем и кешью.
Обед: гречка с тунцом.
Перекус: мороженка с карамелью
Ужин: варёная куриная грудка, немного горошка и кукурузки.

Мой обед сегодня состоял из творога и греческого йогурта с орешками.
На ужин планирую съесть салат из пекинской капусты, огурца и тунца.
Никак не могу привыкнуть к разнице во времени😓 На сайте 5 часов вечера, а у меня только 3🙄 Я только пишу чем завтракала, а люди уже ужин описывают😅 Но это ничего, привыкну. Завтра меня ждёт спортзал🏃🏼 Буду убивать свои галифе💪🏻 Всем хорошего вечера😉

Привет👋🏻 Для начала хочу сказать всем спасибо за советы, тёплые слова😇 Для меня с утра это было как глоток свежего воздуха☺️
Мой день сегодня начался неприлично поздно. В таких случаях я обычно ем гораздо меньше, чем в нормальные дни. Завтрак сегодня был не очень пп, но он хотяб был. Обычно во время учебы я редко когда успеваю поесть, зато на выходных отрываюсь😞
🌤Итак, начнём:)
Каша овсяная из пакетика на молоке -50 грамм
Хлеб из цельнозерновой муки с ломтиком колбасы и сыра
Чай чёрный без сахара
Шоколадка Милка карамельная 45 грамм

В идеале конечно убрать бутерброд, но знала что овсянкой не наемся. Сегодня собираюсь пойти в магазин и закупиться полезной едой(скажем нет колбасе❌). Ситуация с шоколадкой несколько иная. Днём я могу не есть сладкое, даже не вспоминать о нем, но вечером все о чем я думаю это сладкое. И так уже на протяжении недели. Поэтому я решила попробовать утром скормить себе сладенькое 🍫 и посмотреть, что из этого получится.

Всем привет:) Не знаю как скоро кто нибудь увидит эту запись, но хотелось для начала познакомится и немножко поболтать🙊 Меня зовут Катя, мне 19 и я очень хочу быть красивой(ну а кто ж не хочет🤦🏼‍♀️). В начале марта записалась в спортзал, планирую посещать сие заведение не менее 3, а в идеале 4, раза в неделю. Очень хочу начать правильно питаться, но не хватает силы воли, мотивации, и видимо ума😞. Приложу все усилия чтобы это исправить и хочу поделиться примерными фото желаемого результата:) Всем peace✌️