Доброе утро, девчонки! Проснулась сегодня в 7:00(будильник не выключила), правда встала только через час)))
Завтрак: овсянка без сахара и соли, но с ложкой перетертой малины(вкуснятина)+чай каркаде.
Вот такая красноватая гамма получилась! Всем хорошего дня!😉

Утро началось со стакана воды и уборки)
В итоге,завтрак в 12:00.
Завтрак-обед: одно яблоко и пол большой моркови на тёрке, добавила две ложки отрубей. Порция получается очень большая и сытная. И даже очень вкусно.
Перекус: салатик из пекинской капусты и помидорами и немного сладкой моркови
Ужин: гречка и те же салатик
PS: очень хочется печенек... Терплю

Сегодня мой первый день с вами! Ура!))
Я постоянно борюсь со своим весом. Про таких,как я говорят,что нельзя расслабляться. Этой зимой я с 68 дошла до 71 кг, расстроилась жутко. Сегодня утром 69,8. Начнем!!!