Всем привет💪
Day 1.
Переела норму на 1049 из 1000 😑😑
Чуть не уложилась😥
На завтрак:каша овсяная на молоке без сахара и 2 бутерас сыром +чай.
На обед:гречка(70гр)+домашняя колбаса из свинины на пару (40гр)
Ужин:гречка+2яйца ...
Завтра разгруз 400ккал 😐😐