Day 10.
546 из 500.
Завтрак :каша овсяная.
Обеб:гречка + пару кусочков грудинки.
Ужин:немного макарон и яйцо.
Day 11.
Сегодня по плану 350 ккал.
Уже съедено 326 не знаю ложусь или нет.
Вечером посмотрим.
И еще - по параметрам..👍👍👍💪💪💪