21 января, 12:06

Итак, марафон начался!!!
💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥

Нас не много, но мы готовы изменить своё тело и поднять свою самооценку)) 14 дней не так уж и много, если представить как мы изменимся после😀😀😀

Выкладывает свой вес, замеры и фото "до" для сравнения, по прошествии 14 дней сравним))

Список участниц:

Юлия******** http://40kg.me/45935/
SvetlanaVik http://40kg.me/58505/
Худеющая конфетка🍬 http://40kg.me/60314/
Ирина%Irinka http://40kg.me/52185/

Вот так нас не много)) у нас всё получится))
Правильно кушаем, пьём воду, можно вечерком позаниматься, в отчетах каждый день расписываем свой утренний вес, что ели за день, физическую активность и вода)

Не теряемся)) Табличку буду выкладывать раз в два дня))

Изображение

Вопрос - почему нельзя сахарозаменители? Стевия очень полезна и низкокалорийна.
⁣Калорийность стевии в таблетках составляет 272 ккал на 100 грамм продукта. 1 таблетка = 1 ч.л. сахара.
Вес 1 таблетки – 0,25 грамм, калорийность – 0,7 ккал.
Мне в кофе хватает 2-3 таблеток, чай и так несладкий пью.

21 января 12:47

SvetlanaVik, Я просто думала в марафоне исключить сахар и все намеки на него, если хочешь, можешь употреблять))

21 января 14:05

Ирина%Irinka, Я только за, но вот если потянет на сладкое, лучше сахарозаменитель в крайних случаях😉

21 января 14:39
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
© Online Media Group Ltd 2016