Марафон "14 дней без мучного и сладкого"
День 5/14

Привет, мои худышки, ну как вы там?? Везде и всюду соблазны, но мы знаем к чему идём!!! Награда - это шикарная фигура, заветные цифры на весах и минус сантиметры на ленте)) Так что только вперед!!! 😉😉

Тренировочка:
Качаем трицепс, отжимаясь от стула. Делаем 3 подхода по 15 раз -выдох вверх , затем упражнение на пресс 3 подхода по 16 раз. Между подходами отдыхаем по 30 секунд.
⠀
Уже пятый день, а значит тебе по-настоящему трудно! Ведь сахар везде и все его тебе пытаются дать)) но поверь, только через 14 дней ты станешь сама решать : есть или не есть ! И сколько есть!

Вес сюда👇