Марафон "14 дней без мучного и сладкого"
🍞🍔🍟🍕🌭🌮🍦🍡🎂🍬🍭🍩🍷🍸🍾
День 10/14

Всего 5 дней осталось, ещё не много)) Как вы себя чувствуете, мои красотки???

Нас всего трое, но мы дойдём до конца!!!
SvetlanaVik🌺
Юлия********🌹
Ирина%Irinka🌷

Большинство людей, мечтающих похудеть и ставящих своей целью увидеть на весах заветную цифру, останавливаются на половине пути, так и не превратив мечту в реальность. Не хватило силы воли? Скорее, проблема в другом: на пути к мечте встает неправильная формулировка целей.

Определиться со своими желаниями и устремлениями поможет простое и очень увлекательное упражнение «Колесо счастья»:

Нарисуйте на листе бумаги большой круг и разбейте его на 8 секторов.В каждый сектор впишите по одной из самых важных областей вашей жизни. Это могут быть здоровье, карьера, семья, хобби, деньги, общение, самосовершенствование, отдых и др.Оцените вашу удовлетворенность каждой областью от 0 до 10.Заштрихуйте каждый сектор в соответствии с его оценкой. Теперь вы можете увидеть, на каком колесе вы едете в данный момент по жизни к своему счастью.В том секторе, где меньше всего баллов, теперь и нужно работать.Спросите себя — какие конкретные изменения нужны для улучшения ситуации хотя бы на 1 пункт, и какие конкретные шаги нужно предпринять, чтобы эти изменения произошли.