2 февраля, 12:37
Марафон "14 дней без мучного и сладкого"
🍞🍔🍟🍕🌭🌮🍦🍡🎂🍬🍭🍩🍷🍸🍾
День 13/14
Привет, мои хорошие!!! Вот почти и финиш, осталось всего два дня)) Какие ваши ощущения от марафона?? Как планируете питаться дальше?? Будете есть хлеб и сладости?? Или выработалась полезная привычка??? Пьёте ли вы воду?? И едите ли на ночь??
Вот такие у меня к вам вопросики))) Пообщаемся??
Скидываем вес)
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
90 кг😢 видимо водичка задержалась...
65,3
72,9
Сладкое не ела, вот хлеб черный по чуть-чуть ела.
Воду пью 2-2,5 л , чай зеленый без сахара и с ромашкой в течении дня, а ну и кофе без сахара.
Дальше планирую питаться в меру : больше овощей и фруктов, пытаюсь заменить вредное - пп-блюдами.
Спорт : бодифлекс утром, вечерняя зарядка и растяжка.
Самомассаж каждый день
SvetlanaVik, Умничка, главное цели))