Привет, красотульки💃💃💃
С утра пошли КД, живот вздуло, низ живота ноет, и конечно же + на весах... И опять 90 кг😬😬😬 Ненавижууууу!!!
Хочу для себя личный марафончик, под названием " -8 кг до 8 марта! ", как раз до 8 марта месяц, есть цель скинуть 8 кг, а лучше больше конечно))
Цель на марафон: придерживаться ПП, пить не меньше 2 л воды в день, усиленные тренировки, не есть хлеб и булки вообще, по минимуму есть сладкое, убрать целюллита и объёмы скрабами, баночным массажем и обёртыванием, бодифлекс))

Девченки, если у вас такие же цели как и у меня на ближайший месяц, то буду рада компашке))

Завтрак: чай с мёдом, половинка лаваша с творогом, зеленью, авокадо, семгой, хлебец с сырком
Перекус: кофе
Обед: пол тарелки красного борща
Ужин: лаваш с творогом, мандаринка