Всем приветик))
Марафон "-8 кг до 8 марта"
Вес : 90.5
Сегодня рабочий день, вообще, так неожиданно наступил🙈 я еле проснулась...
Решила к четвергу скорее всего присесть на диету "Любимая")) мне нравятся разгрузочные дни))) Не раз сидела на ней, можно выдержать)
Завтрак☕ 1 хлебец с половиной сосиски и сыром в микроволновке, чай с медом
Перекус🍵 латте
Обед 🍽 второй хлебец с сосиской и колбасой, оставшийся с завтрака, , огурец, перец, пол яйца жаренного, отбивная
Ужин🍝 печенье со злаками, сыр Бри, мини сосиска, огурец, кофе
Порции маленькие, по этому не переела)
Вечером будет тренировка: фитбол+резинки
Пора начинать бодифлекс, но не хватает времени, утром в бегах, может попробовать вечером??