Привет, девчёнки💋💋💋
Хочется обратно вернуться в дневники, как-то контролировать себя) Чёт на месте я стою, что блин происходит??
Пока жизнь свою не налажу и мозги не встанут на место, ничего у меня и не получится, наверное 😢😢😢
Решила попробовать интервальное голодание, пока на 14 дней, а там посмотрим еа результаты)) Вес запредельный, маты тут даже не помогут... А клялась себе, что 9 уже не увижу...

Итак: Интервал 16/8💣
День 1/14
Натощак стакан воды 💦
Завтрак в 11:00
Овсяноблин с сыром и кусочком вареной колбасы, чай с медом
Обед в 14:00
Перец фаршированный бурым рисом, салат из помидор и перца
Ужин в 17:00
Печеная рыба, помидор 🍅
Сделала фот о ДО, потом выложу до и после)
Пока в отпуске, я просто обязана похудеть!!!