Приветик, курочки 🙋🙋🙋
Я настраиваюсь, медленно, но уверенно)) Нужен план, наладить питание нужно срочно, а для этого нужно выбраться и закупиться продуктами) Завтра утром хочу померять обьёмы и начинать уже наконец-то)) Муж через 1,5 месяца приедет с командировки, хочу быть уже хотябы меньше 100 кг 😫😫😫 фу, какая ужасная цифра!!!
Пока кормлю малыху грудью, то не особо получится урезать приём пищи, но попытаюсь хотябы не есть гадостей)).
Сегодня из еды:
Завтрак: каша кукурузная с молоком, кофе с молоком, пирога кусочек, пару конфет шоколадных
Обед: кефир со злаковым печеньем и ветчиной, салат из вареной свеклы с орехами
Ужин: кукурузная кага с жаренным яйцом и салат из свеклы, ветчина, печенье житнее
В течении дня пару литров чая и воды)))))