Ну и погодка была сегодня ... Просто ужас ( яркое солнце , дождь с грозой , снег , солнце , дождь , мелкий град и наконец солнце , которое привлекало своим обманным теплом )
А у меня чуть больше 700 ккал . Хочется сказать , что я немного сорвалась и скушала шоколадку (4 маленьких кусочка).
Так же провела тренировку на пресс и на 🍑🍑. Махи ногами выполняю Ежедневно .
С питание проблемы только в добирание белка , всегда не хватает 20г ...