10 июля, 17:38
Сегодня у меня капитальный зажорчик,вот.Поэтому начинаю худеть так как поняла что до отпуска считанные дни а я жиииир))буду пить различные напитки типа кефира и прочей молочки и есть только овощи и фрукты!?ВЗВЕШИВАТЬСЯ ПОКА НЕ БУДУ ВЕС ПРИМЕРНЫЙ .как почувствую что сдуваюсь начну каждый день взвешиваться
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
И так сегодня 11.07.16???
Решение сесть на диету после ужасного зажора???-бред полнейший,поэтому опять провал!Но ладно я знаю что когда нибудь я соберусь и дневник из за такой мелочи не брошу))Я уверена что смогу перебороть себя,я же спортсменка??? и к тому же когда то похудела уже на 10 кг причем тогда было вообще без срывов ,и фигура была шииик♥♥♥,могу скинуть фоточки и историю про этот путь нелегкий,если кому интересно будет оставьте комментарии ,чтоб я знала что кому то интересно будет
Утро???: водичка сасси(имбирь лимон),стакан кефира
Обед???:салатик (сыр курица) кусок хлеба,шоколадка 40гр(ужасно себя чувствовала така как первый раз не поела утром пришлось поесть в институтовской кафешке)
Полдни???к:3 хлебца ,творожная масса (150гр)
вечером будет спорт и соответсвенно что нибудь поем отпишусь вечером!!!?