Завтрак -овсянка ,капучино с корицей и сз
Перекус -арахис примерно 40г
Обед -салат из пекинской капусты кукурузы и крабовых палочек+варенное яйцо
Перекус говяжья котлета +ж.яйцо
Ужин - салат (19.00)
Но чувствую пойду ещё в магазин,т.к. Салат уже через час куда то пропадает из моего желудка