83,8 Вот такое доброе утро...
Разгруз вернулся как и предвиделась😪
А вообще может это все арахис))ахах
Завтрак - капучино и овсянка(Ее сегодня было больше чем обычно))
Обед - чай с батончиком корни
Перекус - вчерашний салат
Яблоко 🍎 ещё одно яблоко)
Ужин - домашний йогурт!время 21.20 надеюсь больше ни чего не съем!))но и аппетита в общем то нет!

Кстати на весах к вечеру 83,4
Вообщем +у меня по утрам из за туалета!
Так что мой вывод: взвешиваться не каждый день и строго на тощак и после туплета❗️❗️Дабы не подрывать свою веру в себя❗️❗️
Перекус -
По спорту в обед махи ногами,наклоны в стороны и попробовала поделать мази руками так же с бутылками 0,5 ,сделала по 5 раз(в стороны,назад и вперёд)афигела и бросила эту затею!))ахах

И кстати Погода сегодня каеф!!!!!солнышко прям припекает ☀️ ☀️ ☀️