Вчера писала, что на этот день много планов. Так вот, большую часть получилось воплотить в реальность.
1. Испекла своему мч шарлотку и сделала пасту "карбонара". Он очень оценил, что не может не радовать ✔️
2. Успела сделать все дела по дому, сходить на почту, забрать брата из садика✔️
3. Встретилась с подругой ✔️
4. Провела так называемый "вечер красоты" для себя любимой. Уход для всего тела с помощью масочек, скрабов, лосьонов и прочей девчачьей лабуды ✔️
Такой вот выходной. Вчера казалось, что на сегодня так много дел, а сейчас смотрю и как-то не особо их и много было. Просто из-за всяких "помыть полы, зеркала и т.д.", я думала, что надо сделать целый вагон всякой всячины. В целом, днём довольна. С питанием тоже неплохо, на 1300. У меня нет чёткой цели питаться в один день на 700, в другой на 1500, просто есть установка с несколькими правилами:
- не более 1400 ккал
- сбалансированная еда
- порции не более 150г
- перед каждым приемом пищи выпивать стакан воды
Иногда устраиваю себе разгрузы. Примерно раз в неделю-две.
Ещё сегодня вечером маме показала lifesum, надеюсь, что оно ей поможет в осуществлении ее целей, ну и я буду всегда на подхвате, она у меня тут худеет)
И последнее, хотела спросить, может кто знает какой можно купить скетчбук для того, чтобы в него записывать рецепты? Хочется, чтобы бумага была плотной. Заранее спасибо :)
Если ты дочитала до этого момента, то поздравляю, ты не ленивая жопа, и именно поэтому я желаю тебе ещё больше силы для того, чтобы в душе всегда был энтузиазм, а желание жить перекрывало все негативно сказывающиеся на тебе желания
Мур ❤️
P.S. На фотке я в июне 2016, выбирала себе платье на последний звонок