Мне сегодня вдруг приснилось, что я худая (не слишком, но очень даже симпотная). И знаете, мне вдруг в голову закрылась мысля перейти с интуитивного правильного питания на ограничения какие-то. Я же сама прекрасно знаю, какая это ловушка и что меня ждут ограничения, а значит срывы, стресс и возможно привес. Вот что бы делать, чтобы не менять режим, но чтобы хотя бы за неделю сбросить 1-2 кг так точно? Без вреда для организма и моих нервов.