Белковый день.Вес стоит уже давно,не знаю что делать.Борьба с желанием поесть сладкого продолжается,настроение плохое.
Как же трудно в такие моменты,я просто не знаю куда себя деть, куда уйти от всего, самое страшное—это сдаться, на пол пути,и в сотый раз!!!самое страшное—это опустить руки, забыть себя.А хочется быть собой, быть тем, кем хочу быть, ведь я не кошка и у меня не девяти жизней, она лишь одна и я трачу её на борьбу с жиром,хотя можно раз довести свой вес до желаемого,и жить,радоваться.
За 15 лет борьбы я всего раз доходила до веса в 58кг...и то путём голодания неделями.
Сейчас опять 59—60...пп соблюдаю,физ упражнения делаю,и с каждым днём опускаются руки.Уже не хочется спортивного тела,хочется увидеть на весах хотя бы 55.
Последний раз,под руководством инструктора вес так же держался,и я не выдержала...меня мотивирует только отвес.Вчера голодала,среда день хороший для этого,и после сладкого успокоится хотела...вес тот же😠
Сегодня позавтракала:2яйца.Сварила грудку,буду весь день её есть,и пить зеленый чай.