Всем привет.
Вес снижается,ем овсянку,творог,яйца.
Углеводы ем в виде зернового хлеба.
В больницу в понедельник и во вторник...
Печалька какая то у меня по этому поводу.
Погода странная,в пальто холодно,в лыжном костюме жарко,деми пуховик большой,снега нет.Покупать не чего не хочу,вдруг деньги понадобятся на лечение,анализы.
🚨не экспериментируйте и не истезайте свой организм.
Я веню во всем свой последний срыв,полгода ПП...и тут месяц неограниченного поедания жирного,сладкого,острого...и вот результат.Мой организм в шоке.Сразу всё сбилось с правильной работы.Он обслуживал раньше 72кг,кровь,все ферменты,гормоны,жидкости,были рассчитаны на этот вес,потом я стала 52 кг стало хорошо,он только начал приходить в норму,мне было легко и хорошо,но я расслабилась и жрала "как не в себя" (как принято тут писать)))...стала 59кг, отёки,всё тело болит,каждая клеточка,живот и бока,я не могла к ним притронутся.
Сейчас вес 56...и я довела себя до больницы...мне на верное этого и не хватало,что бы придти в себя,может всё обойдётся,и я тогда буду думать головой,что я ложу в рот.
От нынешнего разнообразия якобы вкусной еды,одни беды!!!
Щи да каша пища наша!!!))))
Рыба,фрукты,овощи вот что мы должны есть,в не зависимости от веса и возраста.
Сахар это зло,раз в неделю можно себя баловать,ну или десерт каждый день,но в небольшом количестве,и с правильными остальными блюдами.
Хочется жить полноценной жизнью.
Жду весны...хочу бегать!!!Чувствовать свои мышцы,дышать полной грудью свежем воздухом,чувствовать что я живу!!!
Не хочешь быть красивой и здоровой ради себя,будь такой ради мужа,не хочешь ради мужа,ради детей,будь здоровой ради родителей наконец!!! Тут все средства хороши,каждому своё,у всех свои приоритеты,но здоровье это самое главное,и как не крути по большей части зависит оно от нас,и в первую очередь от нашего питания и образа жизни в целом.
Надо быть позитивным человеком и добрым,и тогда отношение к себе изменится!!!
Вот так после 30 что то происходит в моей голове и всё меняется само,без моих усилий...обстоятельства выше нас.

PS
Капуста у меня получилась замечательная,это мой обед,с зерновым хлебом...мммм)))