19 ноября, 09:30
Итааааак...перерыла интернет на тему "интервальное голодание"
Оптимальным считается время от 16 часов воздержания от пищи,если я ужинаю в 18:00 то...В шесть утра уже 12 часов есть,ещё четыре часа ииии в десять значит я могу выпивать свой любимый мёд с лимоном и имбирём.
Попробуем так,уж очень всё красочно расписанно,утверждают что,интервальное голодание-это путь к вечной молодости!!!))))
Попробую посчитать калорий,и съедать норму БЖУ.
Ещё нужно умудриться вписать приём лекарств,которые прописанны на утро/вечер...утро это 10:00 вечер это 17:30.
Опять эксперименты,ох интересно мне чем это кончится)))
Но лучше сдохнуть худой,чем до 70 мучится с жиром,диабетом,и другими прелестями бесконтрольного жора.
Надеюсь,всё это мне подсказывает мой организм.
Ещё раздумываю над отказом от мяса и молочки.Яркий пример вегетарианства это Дроздов...и я всегда удивлялась его молодости,но мне кажется,это как то отразилось на его мозге,альцгеймера у него похоже,или он такой и есть,со странностями.Но для начала исключу что-то одно,пока это мясо,разницы в самочувствии не вижу,попробую позже на месяц исключить молочное.
Все в близком окружении считают,что я над собой издеваюсь,а мне кажется что я намного бережнее отношусь к своему организму,чем они.
Поживём увидим)))
Всем хорошего начала недели!😘😘😘
Дроздов гнал уже в 2002 жестко, когда к нам в Кузбасс приезжал.(((
Гопница, 😂😂😂вот я и думаю,может это от отсутствия животного белка?
На фасольке далеко не уедешь)))
Но живёт он всё-таки уже долго.
Пока не попробуешь - не узнаешь. Но лучше сделать и жалеть, чем жалеть потом что не рискнула. Я за здоровые эксперименты🤗
lenistrax, Я твои посты мужу вечерами в слух читаю...)))
А потом трясу его за грудки с вопросом-"почему я так не могу?"😂😂😂😂
Я если кусочек торта съела,потом как в тумане,в себя прихожу,когда весь торт во мне.
Kroshka lo, Мой мужчина ржет с меня, говорит *У тебя порции как у котенка* 🤭🤣🤣🤣
Недавно я ему открыла секрет, что котенок под 2000кал нагребает за день, не верит)
lenistrax, Есть вкусного по немногу,это надо ещё больше выдержки,нежели сухую гречку с несолёной грудкой жевать.
Kroshka lo, Это все из максимализма, я думаю - *Если любить, так королеву,
А если красть, так миллион..*😁
Попробуй поговорить с собой. Договориться) Я писала уже, мне это и помогло.
Я к интервальному привыкла. Для меня это уже привычка, раньше и не замечала сколько разного мусора могу закинуть в себя до сна, то виноградинку у дочи стрельну, то яблочко доем за сынулей, то кефирчика пивну и т.д. Вроде все без вредное, но ненужное, а сейчас все четко, 8 :00 и до 12 во мне только то, что съедено раньше. Оно хоть перевариваться успевает, до новой порции хаванины. Так что поддерживаю тебя 💪💪