Всем привет!!!) Сегодня 4 день моего марафона - "-3кг за пять дней."
День ПП)))
День голода порадовал отвесом.
Вес утром:54,8(-800гр)
Время 12:16
Только позавтракала...пока ребёнку готовила,пока заваришь одну травку,выпьешь,через полчаса другую,и опять ждёшь полчаса.
День голода прошёл хорошо,готовила для семьи мясо по французски,очень торопилась,поэтому на запахи и на свои ощущения внимания не обратила...приготовила,накормила,а потом началооось...всё меня раздражало,и трясло от злости не понятно на кого.Лекарства вчера все приняла,вот наверное благодаря двум капсулам амега3 слабости я не чувствовала.
Начались КД на три дня раньше,скорее всего на это повлиял приём таблеток.
Завтрак на 330ккал.
По плану курица с овощами на обед, и творог +сметана на ужин...вот так по минимуму сегодня,углеводы введу потихоньку в рацион.
Сегодня попытаюсь потренить,очень надо.
Всем хорошего дня!
Сейчас самое время худеть,фаза луны хорошая,когда от нас требуется минимум усилий.