13 марта, 11:14

Привет красотки вот сегодня решила сесть на диету Любимую и что то так тяжело, но я держусь потому что хочу к лету быть идеальной)))
Может кто то сидел на ней подскажите что лучше пить ?

Привет,что это за диета такая не расскажешь?

13 марта 11:28

kroha, конечно расскажу))))



🔸 День 1 - питьевой. Употребляйте только жидкую пищу - молоко, сок, кефир, бульон, чай, вода, какао и так далее. Не добавляйте сахар.

🔸 День 2 - овощной. Ешьте овощи в любом количестве без добавления соли и масел. Особое внимание уделите капусте, которая является жиросжигателем.

🔸 День 3 - питьевой.

🔸 День 4 - фруктовый. Кушайте фрукты в любом количестве. Не забывайте про цитрусовые, которые отлично сжигают жир.

🔸 День 5 - белковый. Ешьте яйца, птицу без кожи, рыбу на пару или отварную, нежирный творог и так далее.

🔸 День 6 - питьевой.

🔸 День 7 - выход из диеты. На завтрак выпейте чай без сахара с двумя вареными яйцами. Перекусите любым одним фруктом. На обед выпейте чашку бульону либо съешьте легкий суп с гречкой. На полдник съешьте один фрукт. На ужин приготовьте салат из свежих овощей, заправленный оливковым маслом и слегка посоленный.

13 марта 14:32

Только вот она очень такая жесткая но надо как то выдержать )))

13 марта 14:56
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
© Online Media Group Ltd 2016