5 ДЕНЬ!!!!!!!!!

Делаю отчет днем, сразу после ужина, так как утром завтра врятле смогу это сделать! Я также не ходила бегать, позже расскажу почему.

Насчет состояния - утром очень болела голова, несмотря на то, что я спала с 19:00 до 6:00... пришлось выпить таблетку... еще после кофе, я себя снова почувствовала хорошо и вступила в этот день с новыми силами. Сейчас, 6 вечера, и мне относительно нормально. Немного клонит в сон, но не критично.

😫6:00 - Поднялась, стаканчик воды, кофе, и яйцо вареное
😓6:15-9:20 - дела
😇9:20 - Кашка 5 злаков, овсянка (добавила квадратик шоколадки, потому что иначе есть нереально)
😪9:20 - 12:00 - дела
🐒12:00 - банановый остров, съела один полноценный бананчик
😌с 12:00-13:00 - готовила кушать! Да да
😁13:55 - обед - гречка, грудка, лук и морковь обжарила вместе с мясцом (масла добавила каплю, честно, готовила на антипригарке) !!!!!!!!такая вкусняшка получилась, ниже фото прилагаю!!!!!!!!!!
Эту порцию я буду есть и завтра! (колоссальные ограничения, но в моих планах также уменьшить объем желудка , вы мб спросите, так зачем есть 3 раза в день? нужно же 5...маленькими порциями... за 3 часа до сна... ну во первых я ем 5 раз в день . в 6 в 9 в 12 в 14 в 18, во вторых не считаю нужным есть за 3 часа, так как в любой момент могу захотеть спать, а 3 часа еще не прошло, надежнее поесть в 18:00, честно, чисто психологически ;D)

Хочу добавить, что готовлю я без соли! 😖

😇У меня получился плов из гречки!))))))))
😟14:05-17:35 - дела
😚 17:45 - мой вкусный обед, перерос в ужин (тоже что и в 13:55)

И все, сейчас буду делать дела дальше, кушать больше не буду сегодня. Щас попью чаек зеленый возможно, и до утра!

Бегать завтра я не иду, и вот почему - я еду кататься на велосипеде, на всю ночь! Да, да, вы не ослышались! Планируем объехать весь город, отчетность будет) Немного собью свой график сна, но не считаю это критичным. Выходной - высплюсь, ведь сон не прибавит мне калорий!))

Всем удачи! Всем отвесов и силы не сдаваться ни при каких условиях, все границы у нас в голове!