Девочки, всем добрый вечер. Вопрос к тем, кто проводил читинг день. Влияет ли он на фигуру?

Day 5🌼
Люблю болеть, когда на улице тепло и хорошая погода. Как обычно, все вовремя😂
Ничего не хочется делать, а просто спать целый день, но приходится ходить на пары, делать уроки, ибо конец семестра и сессия на носу🙄
С питанием все хорошо 😊 Правда опять не могу заставить себя фоткать еду😂
🌼 Завтрак: творожная масса, бутерброд с плавленным сыром и кусочек шоколадки😍😍😍
🌸 Перекус: йогурт
🌼 Обед: куриный суп и кусочек 🍞
🌸 Перекус: глазированный сырок
🌼 Ужин: тефтели с гречкой
🌸 Перекус: кефир и яблоко 🍎
Стараюсь почаще заходить в дневник, но мало времени, поэтому и редко пишу.
Всем хорошего вечера😘

Day 3 без КП🌼
Сегодня я весь день какая-то раздражительная🙄 Ещё и опять проблема с циклом - задержка.
Хотя бы питание радует😊
🌸 Завтрак: овсянка на молоке и глазированный сырок
🌼 Перекус: йогурт и шоко-печенька
🌸 Обед: куриный суп и кусочек 🍞
🌼 Ужин: тефтели с гречкой
🌸 Перекус: кефир и яблоко 🍎
Еще я решила себя баловать шоколадом и сладким только с утра, так как я сладкоежка. Посмотрим, что с этого выйдет. Это не то, чтобы ограничения... Просто, мне кажется, так гораздо спокойнее для совести😂 Когда я вписываюсь в калории, но съедаю что-то из сладкого вечером, мне немного не по себе. Мда🙄
Ещё у меня сегодня была 2-х часовая вечерняя прогулка с молодым человеком. Так быстро пролетели эти часы, я и не заметила😊
Уже жду лета, чтобы не думать об этих парах и заниматься своими личными делами.
Завтра защита 2-х проектов сразу и мне надо просто пережить этот день😂
Всем больших отвесов и сладких сновидений 🤗 💕

Здесь и сейчас🌼
Снова живу, а не существую☀
Столько всего произошло за прошлую неделю. Срыв, расставание с молодым человеком, попытки привести свои мысли 💭 в порядок.
Не хочу сейчас заниматься нытьем, настроение не позволяет😊
Главное, что сейчас все хорошо и я на правильном пути.
Не хочу сейчас строить какие-то конкретные планы, просто буду стремиться проводить каждый день в свое удовольствие и без всяких проблем.
Ещё поняла одно, что нельзя себя окружать людьми, которые постоянно жалуются на жизнь, рассказывают о своих, чаще всего, выдуманных проблемах. Мы впитываем весь этот негатив, а потом чувствуем себя подавленно и без энергии. Я сама в этом убедилась.
Давно не чувствовала такой лёгкости и, как говорят, "бабочек в животе". Не было у меня такого ни с бывшим парнем, ни с другими молодыми людьми, а сейчас все совсем по-другому. Посмотрим, что с этого выйдет😃 Вдруг это такой толчок для новой жизни без КП, булимии и другого... Надеюсь.