Еее, сегодня 2 день на диете "Офигенной" -1.2кг😄
С сегодняшнего дня новая диета: день 1 зелёный чай🍵🍵🍵
Ура! сегодня на весах -1кг)
Эхх сегодня взвешивание 55.5, с завтра усиленные нагрузки 15 этажей по ступенькам строгая диета
На этой неделе мне купят весы:D, а сегодня не смогла начать питьевой разгрузочный день т.к с утра ужасно живот болел(
Сегодня всё отлично- цветная капустка, помидоры, и много, много фруктов, только вафелька с:, завтра разгрузочный питьевой день💦💦💦
😔😔😔Эхх, сегодня сорвалась, но хотя бы не вечером, с завтра строгая диета и упражнения, надо возобновить режим дня🍅🍅🍅
8:00-стакан воды и 3 маленьких помидора11:00-кофе и творогперекус 1 помидор
Завтрак: цветная капуста (на тощак стакан воды), мёд. Перекус сыр, мёд
17:55 булочка яблоко, творог и мёд
15:51 булочка с чесноком 😔
12:00 варёное яйцо, помидор, 14:21 варёная цветная капуста
19:46 цветная капуста, в течение дня помидоры, фрукты, пончик, кофе, лимонад
Завтрак: перед завтраком стакан воды, зелёный чай с молоком, помидорОбед: щиУжин: наверное фруктовый или овощной салат+ зелёный чай с молоком
Завтрак: 6:45-кофе и бутерброд с постной колбасой⏰ 7:30- йогурт🍴Обед: 14:30- окрошка, спагетти с сосиской, мандарин и печенька😧