Может показаться странным для большинства тех, кто откладывает всё в своей жизни на "понедельник" . Я решила внести изменения в свою жизнь сегодня - во вторник. Как говорится, ломаю систему. Ну или же уже нет времени тянуть дальше в моей ситуации.
Сегодня мой день начался с завтрака в 7:05 - гречка (3ст.л), черный чай с лимоном(100мл).
Так как с 8 у меня учеба, то ближайший перерыв в 10:30, и конечно, для меня это как второй завтрак. Без ума люблю кофе и в 10:30 решила выпить кофе ну и конечно же замять булочку (как всегда). Стараюсь отойти от этой привычки, которой уже лет 5. Серьезно. На протяжении последних 5 лет обучения и именно в 10:30 покупаю себе булочку и кофе. Далее - обед.
Обед в 13:50 - гречка (2ст.л.) 2 кружки чая с лимоном (200мл; ну люблю я похлебать чаек, ну куда деваться) и яблочко, обычное зеленое яблочко.
Купила вместо сладостей домой сухофрукты, как по мне, это отличный заменитель сладкого.
Ну все, бегу опять на учебу, надеюсь не сорвусь к вечеру в первый же день (сама себя обсмею).
Всем хорошего дня !