Так, диета будет вполне обычная и простая.
Овощи (картошечку обходить стороной),
Фрукты (очень хочу попробовать еще папайю и может включить ее на постоянной основе. И ананасы. Они сейчас очень дешевые.)
Ягоды (надо будет со следующей зп накупить замороженых ягод и добавлять в овсянку).
Каши (овсяночка, рис - стараться его поменьше).
Мясо (курочка, свинина, говядина. Не есть мясо с салом. Например бекон)
Рыба (не частый гость. В сашими если только).
Хлеб (цельнозерновой с утра).
Молочка (творог - да, молоко - в кофе, сливки - ограничить даже в кофе).
Орехи (в качестве перекусов или в зерновых батончиках).

Вроде разложила по полочкам