Приветики ) я поняла одну важную вещь :"Не нужно останавливаться на мелких преградах, если ты хочеш добиться успеху"

Початок важких вихідних 😤😤😤💪

Обід))) творог 0% + ефір 1%

Життя налагоджується

Ще трошки і буду наполегливо займатися спортом😚😌

Доброго ранку )
Овсяночка на сніданок)

Дуже довго не писала нічого. Сьогодні вирішила написати як в мене справи. Частенько зривалася, бо були переломні моменти в житті. Ну потім доганяла втрачене. Я трошки скинула, але це ще не те, що хочу. Ще потрібно працювати над собою. Як тільки здати сесію, то буду вдома наполегливо займатися спортом. На вихідних займаюся спортом, так як, в будні дні немає часу. На жаль...

Сьогодні другий день ПП, трогки важкувато, але сподіваюся, що це того варте.
Вранці -гречка +квашена капуста . В 9.00
Обід - два яйця + моркваморква. В 12.00
Вечеря- творог + кефір. В 14.30

Як і обіцяла з понеділка на ПП. Правда, в обід зірвалася трошки, бо з'їла творог і кефір.
Вранці - гамала гречку.В 07.10
Другий сніданок - квасоля з морковкою .В 10.20
Обід -квасоля з квашеною капустою, творог з кефіром . В 13.50
Вечеря - творог і кефір. В 16.50

З кожним днем, мені все важче стримуватися. Зараз в мене дуже важкий період, бо зі мною не чесно поводилися. Зі мною погралися і викинули. Дуже важко стримати себе, коли ти розбитий

Сьогодні 40-й день мого перевтілення) не дивлячись на те, що я харчуюся не на ПП, я скинула 9 кг. З понеділка я планую перейти на ПП і займатися спортом.