Интуитивное питание.
Задание 2.
Мне нужно:
⁣1) легче переносить физические нагрузки, чтоб снизить риск болезней и ранней смерти,
2) выйти из зоны риска ожирения,⁣чтоб снизить риск болезней и ранней смерти,
3) меньше были нагрузки на сердце и суставы,⁣ чтоб снизить риск болезней и ранней смерти,
4) ⁣повысить самооценку, чтоб избавиться от психологических проблем,
5) ⁣стать красивой, чтоб полюбить и принять себя,
6) ⁣⁣носить красивую одежду,⁣ чтоб полюбить и принять себя,
7) не стесняться своего тела летом, ⁣чтоб полюбить и принять себя,
8)⁣ ⁣наладить личную жизнь, чтоб быть счастливой,
9) сделать множество красивых фотографий - ну, это социальный статус...
10) другие девушки завидовали - социальный статус.

Итого, 3 мотиватора - физические, 4 мотиватора - психологические, 1 мотиватор - психологический + социальный, 2 мотиватора - давления со стороны социума.

Делаем упор на первые три. Мне нужно похудеть только до такой степени, чтоб ИМТ стал не 27, а 25.
Цель 60 кг.