21 марта, 20:52
Задание 4.
Преимущества быть толстым.
Когда я толстая, я могу оправдывать социальные неудачи весом.
Когда я толстая, я могу свалить проблемы в общении на вес.
Когда я толстая, я могу быть неудачницей, получающей плохие оценки, потому что она неудачницей, уродина, и ее за это все не любят.
Когда я толстая, я могу не ухаживать за волосами, ногтями и краситься, не наряжаться, потому что я не красивая.
Когда я толстая, я могу не справляться с заданиями.
Когда я толстая я могу не пытаться найти лучшие условия жизни.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Привет! мне кажется, что до интуитивного питания Вам нужно попробовать Правильное питание (по часам и с точным списком продуктов). Я самая так пробовала- днем только вода(или почти только вода), а потом Ваш организм, который не ел днем отводит хозяйку на кухню и кормит(и вовсе не полезной пищей, а чем попало)
Тат8020, Не надо никакого правильного питания, человек вполне возможно избавляется от РПП, а как известно, "анорексию* не вылечить салатом и отварной курицей")
*вместо анорексии в эту фразу можно подставить любое РПП
Тат8020, Спасибо. Я пробовала: овсянку не переношу, гречку ненавижу. листы салата - ими не наешься, куриная грудка - это только через силу впихнуть, ненавидеть себя при этом. Я из "точного списка" ем без отвращения только творог и кефир. Остальное все ненавижу. Рис пропаренный ничего, если маслом растительным полить. От ПП я злюсь и все равно нажираюсь через несколько дней как слон вафель и печенья.
Аня_Рекс_и_Я, 1) творог и кефир= отличный выбор!
2)А какой вид печенья тебе так мил, если не секрет?
3) а может мирные продукты(типа гречи и салата) не должны вызывать столько отрицательных эмоций?
4)
умничать мне легко, вчера и сегодня сама ела яблочный пирог в
неумеренных объемах. Поэтому путь мой пролегает в спортзал и бассейн. А
что делать?
DiDi11, с идеологией интуитивного питания (ИП) полностью согласна, но у меня ИП превращается в беспорядочное поглощение вкусностей
Тат8020, Творог и кефир я ем.
Люблю обычное печенье: Юбилейное, Детское, Каскад. Если вареньем намазать вообще очень вкусно.
У меня нет отрицательных эмоций к гречке, просто чаще 1 раза в 10 дней я ее есть не могу. Мне плакать хочется над тарелкой.
А салат вкусный, но я им не наедаюсь вообще, от него еще больше есть хочется.
На грамотное ИП перейти трудно, потому что у нас мозг диетический. Мы столько времени мучали себя диетами. Лично я однажды на диете дошла до веса меньше 40 кг. И вдруг я в очередной раз собиралась делать зарядку и упала в обморок. Испугалась. Начала есть. Потом поправилась до 50 кг. Решила, что толстая. И опять на диету. Но почему-то за 3 недели скинула меньше килограмма. Расстроилась, начала бесконтрольно поедать шоколад, печенье, сгущенку, конфеты, вафли, пончики. Сейчас уже за 60 стрелка ушла. И с каждой диетой все хуже.
Тат8020, Именно поэтому мне ИП не помогло(не смогла смириться с легализацией и последующим стремительным набором веса)) но я на легализации перестала даже смотреть на шкалу и просто ела.. Больше чем обычно)