В 6:00 жутко хотела спать, и голова болела, вместо воды набухала чашку кофе, выпила половину, взбодрилась.
6:30 испытала жажду, выпила стакан воды
7:00 еще стакан воды
Жажды нет.
7:30 легкое чувство голода, хочу мягкого, несладкого, скорей чуть солоноватого. Супер! У меня есть кусочек сыра "Лайт" (25 гр. - он же нарезка для худеющих) я про него уже успела забыть.
Вообще надо составить список того, что я ем подлинней и купить уже сегодня 5-6 номинаций не спасают. И еще надо начать пробовать новое. Может, другие сыры, индейку вместо курицы... вкусы приедаются.. Может купить сыр пожирней. "Сваля" мне нравился.
Решила попробовать накупать много того, на чем я грешу, когда срыв. Чтоб было всегда и много.
Итак список покупок на сегодня:
✅ сыр "Сваля" (нарезка),
✅ 5 шоколадок Alpen Gold капуччино,
✅ 5 упаковок дешевых вафель "Красная цена",
✅ 5 тюбиков сгущенки,
✅ 2 ванночки мороженого пломбир,
✅ 1 банан,
✅ 2 мандарина,
✅ упаковку изюма,
✅ 2 красных яблока,
✅ пакет молока.
...