⁣Мандариновое счастье закончилось в 15:00.
Перед этим выпила еще стакан воды.
Перед сном планировала попить ряженки, но сейчас почувствовала легкий голод и захотелось почему-то мягкий творожок залить питьевым йогуртом, перемешать и есть маленькой ложечкой.
Итак, 18:30-18:50 творожок 0% с питьевым йогуртом натуральным
А еще мне поднадоело так подробно записывать трапезы, все равно не считаю калории и не ограничиваю продукты и сочетания... теперь буду записывать только промахи в питании.