Я тоже хочу бросить курить, но стоит прожить один день без никотина, как я начинаю жрать все подряд😣 давай вместе бросать😇

🅚🅘🅡🅞🅒🅗🅚🅐, Давай) Не знаю правда как правильно подойти к этому делу😒 Сколько ты за день в среднем выкуриваешь? Я могу день не курить, а на следующий выкурить пачку, поэтому не могу найти связь никотина с количеством еды за день

Жир., Вчера было 2 сигареты, но нервы пошаливали... А так в среднем 4-6 сигарет в день... Сколько лет куришь? Я 11

🅚🅘🅡🅞🅒🅗🅚🅐, а тебе сейчас сколько?
я курю года 3

22, курю с 12 через 4 месяца 11 лет как я курю😑

Если тебе не хватает мотивации, то попробуй взять листок и написать причины для чего ты хочешь похудеть. Каждый раз, как захочешь съесть что-нибудь вредное или будешь лениться - читай этот список. А вот калории с начала нужно считать, а потом ты будешь сама знать сколько калорий содержиться примерно в каждом продукте. Удачи тебе!

Анастасия Толстая, надо будет попробывать с причинами) Спасибо)

Привет)) зарегилась чтобы написать тебе коммент)) хах)) тоже пока не настроена прям на пп, но что-то делать надо)) и да, я тоже курю) поэтому пока нервно жду твой ответ, схожу на балкон))

Rediska_v_shokolade, Привет, да-да, "что-то делать" это тоже по мне 😃 только что - вопрос открытый)
На счет сигарет - тут сложнее. Не понимаю толком зачем мне надо бросать, меня больше заботит сколько я денег на это трачу ( наверно в конце месяца как раз посчитаю)
Так что давай худеть, бросать курить, пить, играть в автоматы и что там еще возможно вместе 😂

Жир., Финансовый вопрос как всегда на первом плане))) меня это тоже заботит, но порой все деньги можно отдать, только бы выйти "подышать воздухом")) я вот че подумала: можно создать профили в инсте (не думай что я адовая инстаграмерша и фанат фоток еды) и можно выкладывать в них на свой вкус фотки(это можно позже обсудить) но в русле похудения-нытья(как хочецца пожрать или я молодец и фотка)-цифр-мотивации. Просто с телефона неудобно тут сидеть. А там уведомления типа. Как-то так в общем. Пиши свои мысли. Если бы эта штука была как приложение было бы проще.

Можно я с вами буду бросать курить 🙀
Силы воли от этой пагубной привычки нет 👎
Если не покурю хоть день , то нервная просто ужас , поэтому хоть 2 раза в день мне надо выйти на перекур 🚭

Rediska_v_shokolade, хорошая кстати идея 👍обдумать все обязательно надо) только лишь бы мои знакомые не увидели этого ярого желания сбросить вес)

Жир., Я тоже ЗА конфиденциальность)) поэтому и говорю создать доп.аккаунты, без лиц, а с фотками "повседневного" худения именно для нас) ну и единомышленников если найдутся))

Brodskaya Ksu, Я пока не настроена прям вот бросить эту беду. Но вообще задумываюсь над этим, конечно))

Brodskaya Ksu, мы все тут только "за" 😇
сайт бы переименовать "40 кг и 40 дней без сигарет" 😂
я вот не знаю, бросать путем уменьшения сигарет за день или, как говорят, настроиться и не прикасаться к сигаретам в принципе, как думаете?

Жир., Я не курила когда была беременная и 3 месяца пока кормила грудью. У меня была адовая мотивация и я бросила, но честно не сразу, а за 2 недели в общем.

Rediska_v_shokolade, да, мотивация - сильная вещь 💪
почему снова то закурила?

Жир., Да одним утром сына чуть до инфаркта не довел (был совсем крошка, срыгивал утром-опять глотал и задыхался. Я чуть с ума не сошла, но все обошлось) пошла покурила припрятаную с давних времен сигу и пошло-поезало потихоньку)

а сколько тебе лет???извини за не столь скромный вопрос мне вот 26 уже стукнуло(((

Black Coffee, это нормальный вопрос) мне 21

Жир., Молоденькая))))А мне 26 уже и я вот тоже одна(((

Black Coffee, 26 это не "уже", а " ещё") так что все впереди

Жир., эх не знаю не знаю я уже как 2,5 года одна пополнела до жути так что пипец рулю(((

Девушки, все очень просто! На самом деле, именно для начала бросив курить, вы обретете ТАКУЮ уверенность в своих силах, что похудение дастся вам в разы легче и куда более интересно и мотивирующе. Я сама курила с 16 лет, увы, сейчас даже не представляю сколько вреда было для организма. Конечно, я помню студенческие годы, они были всего лишь несколько лет назад, помню самую молодость, так сказать)) Курение затягивает безмерно, это хлеще любой пищевой зависимости. Я бросила курить благодаря всего лишь просмотру видео по книге Аллена Карра "Лёгкий способ бросить курить". Либо при желании можно прочитать эту книгу целиком. Поверьте, если вы действительно хотите бросить курить, вы бросите сразу после просмотра видео или чтения книги. У вас просто исчезнет желание курить, вы вернетесь в то состояние, как-будто не курили никогда вообще.

mari.melderis, Спасибо за интересный комментарий)