Всем привет! В силу разных обстоятельств (в основном из-за своей слабости и глупости) на протяжении выходных я ела за двоих. Или даже за троих. Калькулятор калорий горел красным цветом - даже ему за меня стыдно... В понедельник еда в норме, но у меня пессимистичные мысли насчет контрольного взвешивания через два дня. Не думаю, что я добилась видимых результатов 😔
Похудение - это в первую очередь тренировка воли. Мне стоит серьезно об этом задуматься.
Ну, а из позитивного - сделала имбирь с лимоном и медом. В основном для иммунитета, весна на дворе - нужно восполнять витамины. Но с удивлением прочитала в нете, что и для похудения полезно!
За выходные суммарно 45 000 шагов, за понедельник 17 900.