Всем привет! В пятницу вывихнула ногу в голеностопе. Больно до сих пор, и нога сильно опухла. Поэтому прогулок не было - за выходные еле еле наковыляла всего 16 300 шагов.
Теперь на ближайшую неделю надежда только на питание, никаких прогулок и спорта. Хожу с трудом😒Погода за окном - фууу.
Так себе неделька у меня начинается...
Решила урезать объем калорий в день, так что на обед и перекусы растягиваю этот винегрет. Завтрак я проспала. Ужин нам не нужен:)