Если я снова здесь, значит снова надо худеть 😑 ну раз пошла такая пьянка, то надо встать на весы...офигеть...и идти в душ🙄 похудение надо с чего-то приятного начинать😅

67.7 мдэ... Где-то я упустила этот момент😕
Ну ничего...я верю...мы справимся))

Как же я устала...просто жесть...
Постараюсь на выходных настроиться и наконец таки взяться за себя!
После длительной болезни и лютых АБ мой ЖКТ бунтует, несмотря на "полезные" бактерии 🐛 видимо пора совсем-совсем пересматривать режим питания и устраивать щадящую диету, иначе можно совсем подорвать здоровье... Грустно.
И курить надо бросить 😖 но это из ряда фантастики, хотя...надо еще раз хорошо подумать.
А если бросить курить, то тада можно и спорт😂
Мдаааа. Грусть. Печаль. Тоска.
Но если я обо всем этом задумалась и даж написала, значит начало положено! Главное на это не положить😂😂😂
Лиха беда начало! Погнали, ток не все сразу!

1. Никак не могу настроить себя.
2. Кроме молочки, сегодня был "Боярский блин", вечером чай с конфетками моими любимыми. А! Еще наконец встретилась с братом взяли по творожку-мороженому. Такая херня...лучше бы не брала 😒
3. Старалась пить воды побольше.
4. Физнагрузка неахти какая...гуляли с сыном 2,5 часа.
5. Я ленивая жопа. Задолбало чувство вины.

Оу, возвращение блудной обжирашки 😂😂😂 в общем че я похудела в марте...все обратно нажрала))) но не сразу, кстати!
И снова, здравствуйте)) снова начинаю с волшебного слова ЗАВТРА) Ибо седне чет не задалось...да и вообще я реально ленивая жопа... фух! Хоть раз признать этот факт😡 злиться в данной ситуации можно только на себя и свою ЛЕНЬ (мать ее ети!)
Уже вот оно (фак) долгожданное лето! А у кого-то пузень и ляжки...фууу 😝😝😝 стыдоба! В летние веши катастрофически не влезаю! А все потому что кто-то слишком много ест! Как говорил Кролик 🐇...и я в данном случае не милый мишка, а 🐽 (один пятак и влез!)
Все...настроилась! С утра в бой с жиром! Все получится! 😜
Утром обновлю параметры и инфу в шапке. На свежую голову, а пока мне лень😁😁😁

Зажирала седне свои проблемы! Да! Так и было. Хотелось сладенького с чаем и думать-передумывать свои дела...че за дурацкий день??? На сегодня были большие планы..ну? И кто все сделал? А никто! И ничего...
Как же тупо то...
Кто худеет? И кто жрет печеньки и бутер с колбасой? Ммм? Один и тот же человек!
Ужасно...где цель то? Погрязла в проблемах! Все надо заедать! Фу!
Ну вот стало наконец стыдно за сегодня...завтра все по новой...эх...

Привет коллегам по похудению!)) Да,я пропала! События прут как снежный ком...и ладно бы хорошие. Все время что не писала записи вес мой меня не радовал, был в одной поре. Сегодня вернулся к показателям прошлой недели, хотя я особо не придерживалась какого-либо питания, просто не объедалась.
Сегодня был эллипс+планка+пресс. Без фанатизма)) потом обертывание делала. Это уже был третий раз. Заметила что кожа стала ровнее и подтянулась немного! Это радует))
Буду продолжать! Всем хорошего дня! И отвесов)))

Боже, я наконец добралась до телефона, чтобы чиркануть пару строчек. Утром проснулась вся отекшая, прям жуть. Снова легла спать до обеда, ибо мы просидели с пивом до четвертого часа утра... Когда встал - тогда и утро и поэтому взвешивалась сегодня после обеда))) 62.9!! Вот это чудеса... Кушать седне как-то не хочется, хочется седне только спать...💤💤💤

Доброго утра худеющим! А соус то победил! 😣😣😣 седне привес +300. Но эт не страшно...страшно, то что вечером собрались пива попить🙈 да кино поглядеть. Откажусь и муж обидится🙊 он дома редко бывает. Поэтому и завтра видимо привет привес😒. Лано, доживем до вечера, там посмотрим)) всем приятных выходных))

Подвожу итоги дня:
1. У меня ощущение, что съела седне много.
2. В итоге 30 минут на эллипсе (!), планка и парочка упражнений на растяжку.
3. Сделала обертывание с антицелюльным кремом проблемных зон сразу после физнагрузки.
4. После обертывания массаж с медом.
5. На ужин: стакан ряженки и минералка.
Сижу ржу... эка меня стимульнул калорийный соус в салате, который ела на обед (кура, помидорка, сыр, сухарики, ну и чет решила ложечку соуса добавить)))
Посмотрим кто завтра утром победит калорийный соус или мое стремление к красоте))) делаем ставки, дамы))

Вот уже и новый день! Мы сходили в поликлинику, больничный до пн продлили)) а во вт на работу! Буду реже писать. Сегодня еще -200, итого 62.6!!! Порадовало, что джинсы без проблем застегнулись (главная девченочья проблема :) ), живот уже так не выпирает, но есть над чем еще работать!!! В общем утро радует)) всем хорошего дня!!!

Доброе утро, худеющим! Я чет в замешательстве...весы седне показали 62.8! Я наверное раз 6 взвешалась, долго е верила цифрам на весах)))) вот это радость!!! Я думала, что после минтая в кляре привес будет....да и пока сериал смотрела вчера съела мааааленькую горстку лэйс с луком (после пары чипсин поняла, что не такие уж они и вкусные и не так уж я их и хочу). Но потом много воды выпила. И уже была морально готова к плюсу на весам, а тут такая радость! Да это просто праздник какой-то!!!)))) Я ведьма))) хах))

Моя ночная записулька. Загляделась сериал)) завтра точно не высплюсь... день сегодня положительный, но часов в 5 вечера ну ТААААК конфеточку захотелось. Одну. Мою любимую. Только одну. Как же я её смаковала с чайком без сахара))) впечатлений от такого приятного мероприятия масса! Уж лучше я одну конфетку съем и получу удовольствие, чем буду ходить с грусной мордой лица, а потом еще и сорвусь оттого что совсем себя ограничиваю. Еще седне я наконец взгромоздилась на эллипс аж на 10 минут. Начало положено и это тоже плюс)) А еще на обед минтай в кляре пожарила!!! Мммм)) вот вкусняшка! Ела с огурчиком свежим. Поэтому настроение у меня хорошее и я готова к завтрашним подвигам и новым свершениям)) всем добра!!)))

Всем хорошего утречка и позитивного дня! Каждое утро я взвешиваюсь натощак, потом пью стакан воды комнатной температуры и минут через 20-40 завтракаю. Приучила себя к этому ещё во время первых худелок. Ещё пью поливитамины и цистон для почек. За эти дни стала менее амебной себя ощущать, стало больше сил и желания для разных дел. Ещё очень хочу купить сковородку-гриль. Надеюсь на выходных осуществить сей план)) а сейчас уже пора завтракать и я устремляюсь на кухню...
Пы.Сы. отвесик есть, и это урааааа!!!

Заканчивается ещё один день борьбы с собой)) седне зафоткала даже ту самую гречку и мой скромный ужин. Физнагрузка седне не получилась ибо сына днём спать наотрез отказался. А с ним заниматься нереально (он сразу начинает по мне скакать как по батуту, лезть ко мне всяко), закрываться тож не вариант (у него каждые минут 5 срабатывает рефлекс "а где мама? И он ходит кричит МАМА пока меня не найдёт или в дверь долбится прям дико). Он у меня молодец, но надо ему чтобы мама вот рядом была)) на завтра уже прикинула раскладку по еде, будет вкусно)) Муж вечером пытался соблазнить меня вкусным кофе со вкусняшами, но седне я кремень! Попила минералки и баюшки пошла)) всем хорошего вечера!

Ааааа....чет одолевает желание чего-нибудь слопать! Держись,тряпка! Сейчас пью ряженку, но этот процесс меня и мой желудок сильно не впечатляют... Скоро надо будет готовить для мужа ужин, вот где жесть начнётся! Но планирую потушить перчик и слопать его с гречкой, перед основной готовкой. Так, вроде выговорилась и настроилась. Пошла допивать ряженку...

Наступил новый день! Каюсь, грешна... Вчера приезжал братюня ииии уговорил меня попить чайку со вкусняцкими вафлями (фото преступников прилагаю))), но это было в обед и вечером я пила только воду (вместо ряженки с фруктом). МДА, неприятненько прям. Ведь ещё вчера утром писала, что не тянет мол на сладкое... Но в итоге 63.6))
На сегодня планы прям наполеоновские! Сейчас планирую пойти в душ и как следует потерпеть все проблемные места жёсткой варежкой, а менее проблемные скрабом. Мордашку намазякать автозагаром, а то совсем как бледная смерть... Ещё по плану подкорректировать брови и сделать педикюр) в общем седне у меня что-то типа дня красоты)) надеюсь сына днём поспит и тогда добавлю физ.упражнения! Таковы мои планы на сегодня)) всем хорошего и продуктивного дня! Надеюсь все получится))

Всем доброго утра)) дело идет! Сегодня 63.7!!! На сладкое сильно не тянет...да и вообще на еду сильно не тянет...наконец-то мысли не заняты вопросом чё бы слопать и бесцельным хлопаньем холодильника)) планы по питанию и делам в наличии, пора ими заняться)))

Я приехала со своих деревенских выходных)) огорчило, что заболел малыш ( затемпературил прям жестко 39 и тяжело сбивается). Радует что за эти выходные мой вес остался прежним, несмотря на небольшие отступления от диет.меню)) спасибо братюне за мои вкусные отступления! Но! У меня была хорошая такая физическая нагрузка: раскидывала снег, долбала тяжелым ломом лед, топила баню 2 дня (8 ведер угля, 14 ведер 20литровых воды пришлось натаскать) эт прям из тяжелого)) и машину помыла и в доме уборочные дела. Приехала домой - устала как конь...завтра буду делать замеры объемов))

Позишн намбер ту)) или день 2.
Весы ранним утром меня удивили 64.0! Макароны вместо ряженки видимо очень удачно прокатили))) план на сегодня: чай без сахара с бутером из черного хлеба и сыра. На обед салат из овощей с курочкой. На ужин ряженка и фрукт. Утром выпила кофе с молочком на балконе) хорошо! След.раз напишу в воскресенье обо всех изменениях)) всем удачных худелок, силы воли и приличных отвесов))

День вроде и прошел...итак, что у меня на сегодня:
1. Я молодец!)))
2. Жрать хотелось пи@@@ц как!
3. Ела все по плану, кроме...ахаха)) муж уже поздно приехал и привез продукты и ряженку...и я благополучно заменила ее на пару-тройку вилок макарошек с тушенкой! Боги!!! Как это было вкусно! И да, в поступке я раскаиваюсь, но сильно самобичеванием не занимаюсь))
5. Да, завтра все по графику диетному. Вопрос как я выдержу выхи? Еду в деревню к бабушке с мамой. Обычно мы с ней скупаем все вкусняхи и не только! Еще и братюня приедет, вот кто любитель пожрать и не только на ночь)))
6. В понедельник на работу, там проще будет))