Боже, я наконец добралась до телефона, чтобы чиркануть пару строчек. Утром проснулась вся отекшая, прям жуть. Снова легла спать до обеда, ибо мы просидели с пивом до четвертого часа утра... Когда встал - тогда и утро и поэтому взвешивалась сегодня после обеда))) 62.9!! Вот это чудеса... Кушать седне как-то не хочется, хочется седне только спать...💤💤💤

Доброго утра худеющим! А соус то победил! 😣😣😣 седне привес +300. Но эт не страшно...страшно, то что вечером собрались пива попить🙈 да кино поглядеть. Откажусь и муж обидится🙊 он дома редко бывает. Поэтому и завтра видимо привет привес😒. Лано, доживем до вечера, там посмотрим)) всем приятных выходных))

Подвожу итоги дня:
1. У меня ощущение, что съела седне много.
2. В итоге 30 минут на эллипсе (!), планка и парочка упражнений на растяжку.
3. Сделала обертывание с антицелюльным кремом проблемных зон сразу после физнагрузки.
4. После обертывания массаж с медом.
5. На ужин: стакан ряженки и минералка.
Сижу ржу... эка меня стимульнул калорийный соус в салате, который ела на обед (кура, помидорка, сыр, сухарики, ну и чет решила ложечку соуса добавить)))
Посмотрим кто завтра утром победит калорийный соус или мое стремление к красоте))) делаем ставки, дамы))

Вот уже и новый день! Мы сходили в поликлинику, больничный до пн продлили)) а во вт на работу! Буду реже писать. Сегодня еще -200, итого 62.6!!! Порадовало, что джинсы без проблем застегнулись (главная девченочья проблема :) ), живот уже так не выпирает, но есть над чем еще работать!!! В общем утро радует)) всем хорошего дня!!!

Доброе утро, худеющим! Я чет в замешательстве...весы седне показали 62.8! Я наверное раз 6 взвешалась, долго е верила цифрам на весах)))) вот это радость!!! Я думала, что после минтая в кляре привес будет....да и пока сериал смотрела вчера съела мааааленькую горстку лэйс с луком (после пары чипсин поняла, что не такие уж они и вкусные и не так уж я их и хочу). Но потом много воды выпила. И уже была морально готова к плюсу на весам, а тут такая радость! Да это просто праздник какой-то!!!)))) Я ведьма))) хах))

Моя ночная записулька. Загляделась сериал)) завтра точно не высплюсь... день сегодня положительный, но часов в 5 вечера ну ТААААК конфеточку захотелось. Одну. Мою любимую. Только одну. Как же я её смаковала с чайком без сахара))) впечатлений от такого приятного мероприятия масса! Уж лучше я одну конфетку съем и получу удовольствие, чем буду ходить с грусной мордой лица, а потом еще и сорвусь оттого что совсем себя ограничиваю. Еще седне я наконец взгромоздилась на эллипс аж на 10 минут. Начало положено и это тоже плюс)) А еще на обед минтай в кляре пожарила!!! Мммм)) вот вкусняшка! Ела с огурчиком свежим. Поэтому настроение у меня хорошее и я готова к завтрашним подвигам и новым свершениям)) всем добра!!)))

Всем хорошего утречка и позитивного дня! Каждое утро я взвешиваюсь натощак, потом пью стакан воды комнатной температуры и минут через 20-40 завтракаю. Приучила себя к этому ещё во время первых худелок. Ещё пью поливитамины и цистон для почек. За эти дни стала менее амебной себя ощущать, стало больше сил и желания для разных дел. Ещё очень хочу купить сковородку-гриль. Надеюсь на выходных осуществить сей план)) а сейчас уже пора завтракать и я устремляюсь на кухню...
Пы.Сы. отвесик есть, и это урааааа!!!

Заканчивается ещё один день борьбы с собой)) седне зафоткала даже ту самую гречку и мой скромный ужин. Физнагрузка седне не получилась ибо сына днём спать наотрез отказался. А с ним заниматься нереально (он сразу начинает по мне скакать как по батуту, лезть ко мне всяко), закрываться тож не вариант (у него каждые минут 5 срабатывает рефлекс "а где мама? И он ходит кричит МАМА пока меня не найдёт или в дверь долбится прям дико). Он у меня молодец, но надо ему чтобы мама вот рядом была)) на завтра уже прикинула раскладку по еде, будет вкусно)) Муж вечером пытался соблазнить меня вкусным кофе со вкусняшами, но седне я кремень! Попила минералки и баюшки пошла)) всем хорошего вечера!

Ааааа....чет одолевает желание чего-нибудь слопать! Держись,тряпка! Сейчас пью ряженку, но этот процесс меня и мой желудок сильно не впечатляют... Скоро надо будет готовить для мужа ужин, вот где жесть начнётся! Но планирую потушить перчик и слопать его с гречкой, перед основной готовкой. Так, вроде выговорилась и настроилась. Пошла допивать ряженку...

Наступил новый день! Каюсь, грешна... Вчера приезжал братюня ииии уговорил меня попить чайку со вкусняцкими вафлями (фото преступников прилагаю))), но это было в обед и вечером я пила только воду (вместо ряженки с фруктом). МДА, неприятненько прям. Ведь ещё вчера утром писала, что не тянет мол на сладкое... Но в итоге 63.6))
На сегодня планы прям наполеоновские! Сейчас планирую пойти в душ и как следует потерпеть все проблемные места жёсткой варежкой, а менее проблемные скрабом. Мордашку намазякать автозагаром, а то совсем как бледная смерть... Ещё по плану подкорректировать брови и сделать педикюр) в общем седне у меня что-то типа дня красоты)) надеюсь сына днём поспит и тогда добавлю физ.упражнения! Таковы мои планы на сегодня)) всем хорошего и продуктивного дня! Надеюсь все получится))

Всем доброго утра)) дело идет! Сегодня 63.7!!! На сладкое сильно не тянет...да и вообще на еду сильно не тянет...наконец-то мысли не заняты вопросом чё бы слопать и бесцельным хлопаньем холодильника)) планы по питанию и делам в наличии, пора ими заняться)))

Я приехала со своих деревенских выходных)) огорчило, что заболел малыш ( затемпературил прям жестко 39 и тяжело сбивается). Радует что за эти выходные мой вес остался прежним, несмотря на небольшие отступления от диет.меню)) спасибо братюне за мои вкусные отступления! Но! У меня была хорошая такая физическая нагрузка: раскидывала снег, долбала тяжелым ломом лед, топила баню 2 дня (8 ведер угля, 14 ведер 20литровых воды пришлось натаскать) эт прям из тяжелого)) и машину помыла и в доме уборочные дела. Приехала домой - устала как конь...завтра буду делать замеры объемов))

Позишн намбер ту)) или день 2.
Весы ранним утром меня удивили 64.0! Макароны вместо ряженки видимо очень удачно прокатили))) план на сегодня: чай без сахара с бутером из черного хлеба и сыра. На обед салат из овощей с курочкой. На ужин ряженка и фрукт. Утром выпила кофе с молочком на балконе) хорошо! След.раз напишу в воскресенье обо всех изменениях)) всем удачных худелок, силы воли и приличных отвесов))

День вроде и прошел...итак, что у меня на сегодня:
1. Я молодец!)))
2. Жрать хотелось пи@@@ц как!
3. Ела все по плану, кроме...ахаха)) муж уже поздно приехал и привез продукты и ряженку...и я благополучно заменила ее на пару-тройку вилок макарошек с тушенкой! Боги!!! Как это было вкусно! И да, в поступке я раскаиваюсь, но сильно самобичеванием не занимаюсь))
5. Да, завтра все по графику диетному. Вопрос как я выдержу выхи? Еду в деревню к бабушке с мамой. Обычно мы с ней скупаем все вкусняхи и не только! Еще и братюня приедет, вот кто любитель пожрать и не только на ночь)))
6. В понедельник на работу, там проще будет))

Наступило ЗАВТРА! Видимо конфетки с моей попы волшебно испарились)) у меня не пп, а одна диетка на 7 дней, мне нравится. Думаю многие ее знают)) а после подготовительных работ будем плавно перезодить на пп. Такие планы в общем. Итак на завтрак йогурт 1,5% и яйцо. На обед овощной салат, а на ужин ряженка (я просто кефир и молоко не пью. Совсем) и фрукт. Вечером отпишусь о прогрессе за день.

Всем привет)) я тоже присоединяюсь к худеющим! Позапрошлым летом (Боже, как это было давно!) я похудела на 11 кг. За все это время я опять нажрала целых 8 кило((( скоро лето и пора прятать пирожки и булки на дальнюю полку)) ищу единомышленниц для взаимной поддержки и общения, ну и естессна обмена опытом)) как всегда завтра великий день, кто еще начинает с волшебного слова ЗАВТРА?))