⁣В общем, чтоб оно никуда не делось, не удалилось, не потерялось и тд, буду и сюда дублировать отчеты по БДД)

01.05.2017
ДЕНЬ 1

🏀УПРАЖНЕНЬКИ🏀
20 jumping jack ✅✅✅
5 сисеполов✅✅✅
20 булкотрясов✅✅✅
5 берпи✅✅✅

Горижопы 500/500

🍳ЕДА🍳
Сегодня кушаем, что хотим (ага, странно начинать с этого, ну да ладно).

Завтрак: котлета кордон-блю
Перекус: 100гр конфет
Обед: две маленькие сардельки, 1 яйцо всмятку, четверть огурца
Ужин: тортик и конфетки

🏆СВОЙ СПОРТ🏆
Сегодня нет

📚САМОРАЗВИТИЕ📚
Китайский - 1 урок, 16 новых слов, 1 час времени
Корейский - 1 час

💎ОСОБОЕ💎
Испекла тортик

😰ЭМОЦИИ😰
Упражнения, честно говоря, еле сделала. На третьем круге уже как улитка ноги переставляла. И это только первый день. Когда подписывалась на этот конкурс, думала, что я достаточно тренированная. Всё-таки спортзал, pole-dance, йога. Хотя опять-таки перерыв со спортом занял 1,5 месяца из-за растянутых связок на руке.
Не знаю, в чём дело, но после третьего круга упражнений моё и так высоковатое давление подскочило до 165/115, закружилась голова и начало тошнить. То ли дело в том, что долгий перерыв со спортом, то ли потому что балкон я додумалась открыть только на третьем круге, то ли потому что на голодный желудок делала... не знаю. А, ещё как вариант, из-за женских дней. Сегодня второй по счёту. А я, честно говоря, первые два дня от боли пластом лежу. Может и поэтому.
В общем, надеюсь, что завтра будет легче.

УРА! Я сделала эти ужасные горижопы! Честно говоря, у меня больше задняя часть бедра болит, нежели попа. Так и надо?
Но... я смогла! Это главное)

🇨🇳С китайскими иероглифами офонарела уже на втором занятии. Вроде упрощенкой же пользуются давно. А даже в упрощенке на взгляд русского человека встречается жуть.

🇰🇷С корейским просидела, кажется, вообще несколько часов. Набросала черновой вариант учебника по фонетике. Не знаю, что из этого получится, но его надо будет ещё дорабатывать и дорабатывать.