05.05.2017
ДЕНЬ 5
63,1

🏀УПРАЖНЕНЬКИ🏀
25 горижопов✅✅✅✅✅
10 сисеполов✅✅✅✅✅
30 сек планки✅✅✅✅✅
30 ситапов✅✅✅✅✅

10 берпи✅✅✅
30 jumping jack✅✅✅
1 минута планки✅✅✅

Ситапы 50/500

🥕ЕДА🥕
Завтрак 10:30 — печень тушеная + сметана
Обед 13:30 — яблоко х3, банан
Ужин 19:00 — картошка с ветчиной, торт со сливками
Итого: это странно, но... ≈1200ккал
Питание оставляет желать лучшего, но будем исправляться.

🏆СВОЙ СПОРТ🏆
Сегодня нет

📚САМОРАЗВИТИЕ📚
—

💎ОСОБОЕ💎
—

😰ЭМОЦИИ😰
Все пять кругов первой части сделала как положено. Сначала казалось, что тяжело, но потом заметила, что впервые даже дыхание не сбилось, хоть я и устала.
Вторую часть тренировки сделала еще вечером. И ситапов из спец задания чуток.