16 марта, 15:46
Боже, прости, я согрешила!
Пока нет, но помыслы мои явно не чисты. Хочется какао, хотя бы один глоток этого прекрасного напитка с привкусом шоколада и молока, горячего, с щепоткой любви.
Во времена моего детства мама варила такой. Кажется, мои рецепторы навсегда запомнили тот вкус и аромат. И вот, уткнувшись в монитор рабочего ноутбука, я мечтаю на секунду вернуться в прошлое и схватить своими маленькими детскими ручками огромную керамическую чашку, обжигать губы, язык и руки, но все равно пить, захлебываясь от удовольствия и счастья.
Сказать по правде, дневник мне очень помогает не сделать того, что выходит за рамки моего челленджа. Отчитываясь перед всей той, пускай небольшой, аудиторией, которая читает мои посты, я чувствую некую социальную ответственность.
Потому что если получится у меня, то это может придать сил и веры тому, что все еще сомневается в себе.
Смотри, в самом какао порошке нет ничего плохого. Б24,5.Ж11,2.У28,2 на 100 грамм 1307 ккал. Вот 100 грамм. Гликемический индекс 20, это мало.
Плохо будет, если добавить сахар и зефирки. Молоко содержит свои там штуки дрюки, но ты же его пьёшь?
Я пока не очень поняла, как ты худеешь, но если ты просто отказываешься от сладостей, выпечки, фастфуда, то какао с добавлением фруктозы не сделает тебя грешницей ☺.
mini.me, Вот только в местных фудкорнерах не делают какао на фруктозе.
А худею я следующим образом: ем 4 раза в день: на завтрак творог с фруктами, на обед индейка с овощами или рыба (печеные в собственном соку в духовке в различных вариациях), на второй обед салат с яйцом и кучей овощей, на ужин кефир или грейпфрут, но если очень голодная, то ем что-то посущественней). В выходные начну составление более разнообразного питания, чтоб разрешенные ингредиенты не приедались.
Ну и спорт, естественно) О нем я вчера вечером писала)
foreveralyonka, Ащ аппетит разыгрался, ммм) дак а чего сама не сделаешь какао? Вон готовить то умеешь
mini.me, Но хотелось-то конкретно на работе 😁 Видимо, мозг требовал энергии в виде сахара. Домой, как правило, я прихожу поздно и уставшая, там уже ничего такого не хочется. Но на выходных я все-таки планирую себя побаловать эндорфинами в виде какао :)