Вчера пересматривала видео с тренировки и поймала себя на мысли, что мне не нравится то, что я вижу: слишком спортивная фигура, слишком объемные бедра, нет, как бы это сказать, "хрупкости и утонченности", к которым я стремлюсь.
Я осознаю, что прошло всего 5 дней из 21, что даже 5 дней недостаточно для видимого результата, что, помимо питания, существует еще тонна факторов, которые влияют на процесс похудения и подтягивания тела. Но объясните это моей самооценке, а не моему мозгу.
Отсутствие видимых преобразований - ужасная демотивация. Хочется плюнуть на все и перестать себя ограничивать, расширить список разрешенных продуктов до знака бесконечность.
Как бы то ни было, какой-то скрытый мотив все еще жив во мне, что-то придает силы не отступать, придерживаться рациона и верить в то, что в конце пути меня ждет приятный результат и бонус в виде гордости за саму себя!