Итак, моим первым и самым главным правилом было: есть все, что я хочу, но в малых количествах😎 Всегда так было и всегда так будет🙌 Я не сторонник диет, я просто не хочу отказывать себе в еде☺
Мой план на день это -200г и если получиться, то даже больше😏
Поэтому, я даже писать не хочу сегодня, что я буду есть мини шаурму и куриный супчик😇
Вечером по плану тренировка =1 часу💪
#мыхудеем #всеполучиться