Привет всем! Давно тут не была и не писала больших отчетов.
Ну что ж, пока появилось время.
Во-первых 🔥 вес. 59!!!

Изначальная цель была 60, но отражение мне еще не нравится, потому я не остановлюсь. Время до 1 июня есть. Поэтому, я думаю, килограмм пять еще скину и будет идеально.

Во-вторых 🔥 я стала очень мало есть и наедаться. Привыкла к овсянке. Как ни странно , меня от нее не тошнит. Я ничего в нее не добавляю - кушаю и наслаждаюсь.

В - третьих🔥 за неделю овсянки два срыва. Один из них даже не назвать срывом, ибо я заменила овсянку на 200 грамм свежей клубники. Стала пить цикорий с молоком, заменяю кофе.

В-четвертых🔥плевать на все, я уже самая счастливая. 90/64/94 , ну конечно, обьемы — цифры, жирок свисает, но я близка.
Я купила афигенные туфли, которые везде искала! Я вообще не знала что такое чудо бывает 40 размера и за маленькие деньги!
И я попробовала , наконец, оттеночный бальзам. Результат - шикарный. Волосы приятно пахнут, мягкие и цвета пьяной вишни.
Я нашла человека с которым хочу провести всю свою жизнь. Мы невероятно похожи. И симпатия оказалась взаимной. Прямо идеал из снов. Надеюсь, все получится!!!

Как у вас, девушки, дела? Как идет подготовка к лету?)

О, это чувство, когда влюбляешься и это взаимно.
Как наркотик. Дрожь по всему телу, тебя сводит приятной судорогой.
На душе такое спокойное состояние. Эйфория, счастье.
И хочется чтобы это никогда не заканчивалось.
❤❤❤

Зачем худеть? А затем. Я теперь смотрю в зеркало и не стыдусь отражения.
Я стала любить себя и все стали ко мне тянуться.
Я радуюсь , что все вещи мне стали велики, это значит, что тепкрь я могу купить много красивых вещей на размеры меньше.
Мне легко. Я не обьедаюсь.
Я могу сидеть и не втягивать живот в себя, чтоб окружающие не видели моего брюха.
Мною стали восхищаться мужчины, а подруги завидовать.
Мой мужчина сможет поднять меня на руки.
Теперь я могу ходить на каблуках: мне и удобно, и я не выгляжу , как конь.
А все вокруг говорили, зачем худеть?...

Вес 59,7
Господи, я заплакала. Никогда в жизни я не видела этой цифры на весах. Если только в классе четвертом.
Меня напрягают кости, ребра. Не очень эстетично смотрится. Я хотела быть стройной, а не костлявой.

Подзапустила дневник, заодно и себя.
Вчера я рассказывать про ужасный аппетит. Ага, все лечится влебленностью в мудака!
Вечером просто сдали нервы, ела и рыдала. Мне нужно было просто как - то компенсировать плохое настроение. В тот момент я как обычно не думала, что заедать едой не вариант, ноооо... Торты, мясо, колбаса. В общем, нормально пошло.
Результата с 5 числа никакого нет. После дня рождения, а точнее после моей попытки работать я забросила и упражнения. Сейчас надо возвращаться в колею, но у меня нет мотивации.
Вес вчера ниже, а сегодня уже +3 кг. Збс.
Жизнь дерьмо. И самое обидное то, мне оставалось с 62 до конечного результата всего 5 кг! Да это на овсянке неделю выдержать и все, цель достигнута! Нет же, надо было нажраться.
Корю себя, сильно. Даже во сне снилось будто встаю на весы и вижу завестную цыфру 5.. Как же я хочу быть худой и в то же время жрать! Мотивации чуток дают такие фото, как ниже. Но ненадолго.

ПыСы. Жизнь — г, мужики — г, друзья — г...

Это начало пиз*еца.
Четвертый день не могу есть. Надеюсь это просто из—за личных проблем.
Четыре дня питаюсь водой. Аппетит нулевой.

По-моему, это не норм... я вообще не хочу есть.
Вчера ничего не ела вообще и не хотела, сегодня давилась гречкой

Вчера был читтинг. Ела просто дохера, салаты с майонезом, шашлыки , водочка😏😏😁
Легла в 5 утра, встала в 8. Плохо писос) но оно того стоило. Ноооо.... вес как был 63, так и осталось. Ни килограма не пришло.

Ну звездец 🔥
Когда мне можно жрать — я жрать не хочу. Ска, как обычно. Смотрю на еду - тошнит.
Надеюсь к вечеру хоть смогу шашлыка осилить.

Ох-ох-ох. Вот это неждан.
Сегодня читтинг.Встала. Выпила кружку кофе с одной ложкой сахара и молоком, м бутерброд с варенной колбасой.
Прихватило живот, тошнит, как будто отравилась...
Что же будет вечером?(((

И снова я 😁 если кто подумал, что последнее фото — это результат всего похудения — нет, вот результат ровно за месяц

Девушки, вес вообще не уходит.
Обьемы меньше. Хоть заметно как то? Первое - сегодня, второе - 25 марта

Девчат, что лучше кушать перед застольем?
Завтра сыну три годика 👑 конечно же, будем отмечать
Сделала два разгруза на кефире и яблоках, сегодня целый день на овсянке.
Что кушать завтра с утра? Вообще хотела сделать читтинг. Но как правильно начать день? Стоит ли делать разгруз послезавтра?

Привет , девчата! 🌶
Сегодня кончился второй день разгрузки на кефире и яблоках.
Один раз , конечно, нарушила, выпила бутылку пива 🍻
Радует цифра на весах 63 и по минус два см. В талии и бедрах!
Завтра будет загруз, сыну три года исполняется.
От одного дня то не растолстею))
А послезавтра на разгруз.

Сегодня ровно месяц со дня похудения.
Всего — 11 кг.
Еще 7 впереди, а то и больше.
Вчера был срыв. Прям срыв срыв. Сначала семечки, а потом пошло - поехало, колбаса, сыр, овсяное печенье, котлеты...
На утро привес, небольшой, + 300.
Сегодня на три дня кефирно-яблочная.

Давно не писала.
Привет , девочки?
Как вы думаете.. получится ли похудеть таким способом?
На работе я сьедаю триста грамм овсянки на воде, а вечером часов в восемь кушаю по сто грамм отварной курицы, котлет на пару + овощей немного и стакан кефира? На работе устаю, ЖРАТЬ вечером (извиняюсь) охото капец, будто три года не ела.
Ложусь поздно. Поэтому это считай я не на ночь ем.

Как ни спросишь у кого, на какую диету сесть , все как один твердят ПП и спорт и прямо накидываются за низкокалорийные диеты.
Но не хотят понять одного — у всех организм разный, здоровье разное.
Помню пару лет назад сидела на 500 ккал, все вокруг меня ругали, пугали язвой, отсутствием месячных, плохого метаболизма.
Но мой организм все выдержал. Вес не вернулся. Месячные стали регулярными по 5 дней. А не как раньше по 10 дней.
Прыщи пропали, легкость, делудок не болел, вес не вернулся и растяжек прямо сильных не было.
Поэтому , девушки, прислушивайтесь в первую очередь к себе и своему опыту.
В этот раз я боялась сидеть на 400-500 ккал, все вокруг кричали про ПП и заболевания от такого малого кол-ва калорий.
Но я жива, здорова, вес ушел и надеюсь еще уйдет. Мне комфортно! Я стала реально меньше кушать. Меня не тянет обжираться.
Это не в коем случае не призыв голодать или придерживаться строгих диет.
Просто слушайте свой организм, подстраивайте диету под себя. И не слушайте других. Кто - то худеет от одной диеты, кто - то нет. Кому то помогает ПП , а кто то от него поправляется. И спорт это не панацея для похудения, а лишь помощник. Всем удачи!

Сколько хочу — столько и вешу 😁😁

Наела на 466 калорий.
Вместо кефира сьела сто грамм запеченной куринной грудки.
На завтра уже наготовила себе лоток с 300 граммами овсянки и сухофруктами. Буду жевать на работе.
Будет трудно, рядом продуктовый огромный супермаркет.
Ну денег нет , значит и соблазна 😁

Утро доброе ✌

Сегодня , даже при кд, весы радуют. 64 кг. С первой зп куплю себе нормальные, надеюсь, они не покажут 75( этим не доверяю вообще. Потому что маму с весом обманывают, она не могла похудеть на 10 кг.

Утро🌈: два стакана воды
Через 20 минут 100 гр.овсянки и горсть изюма

Обед 🌿: //—//—//

Ужин🍴: овсянка с кефиром